Tips

7 Tips Tampil Percaya Diri Saat Puasa Sepanjang Hari

lovelyajmi.com – Selama sebulan penuh berpuasa, terkadang dalam diri pasti merasakan perubahan. Mulai dari rasa malas, lemas ketika berpuasa, mengantuk di sela-sela mengerjakan tugas baik di kantor maupun instansi pendidikan, sampai dengan mengeluarkan bau mulut yang tidak sedap. Sehingga menyebabkan kita menjadi tidak bersemangat dan tidak menutup kemungkinan bisa menyebabkan tidak percaya diri.

Padahal, di bulan suci ini, ada banyak berkah yang menanti. Sebenarnya untuk tampil semangat dan lebih percaya diri di saat bulan puasa ini sangat mudah sekali. Nah, supaya makin bersemangat, yuk tampil percaya diri saat puasa sepanjang hari dengan tips berikut ini. Simak langsung, yuks!

1. Menghindari Makanan Yang Berbau Tidak Sedap

menghindari makanan yang baunya menyengat

Agar tidak mengeluarkan bau mulut yang bisa membuat Kamu tampil tidak percaya diri ketika puasa. Pastikan pada saat sahur maupun berbuka puasa Kamu menghindari makanan yang berbau tidak sedap seperti jengkol, durian, bawang, petai, dan sebagainya. Lantaran, makanan ini bisa memicu timbulnya bau yang tidak sedap dari mulut Kamu

2. Napas Segar

napas segar

Selama berpuasa, terkadang jadi tidak percaya diri karena napas yang tidak segar. Hal ini membuat kamu menjadi agak ragu untuk memulai komunikasi dengan orang lain. Padahal, biarpun puasa kamu harus tetap menebar senyum dan berinteraksi dengan orang lain, lho. Pastikan untuk menjaga kesegaran mulut dengan menggosok gigi setelah makan sahur.

3. Memperbanyak Minum Air Putih

banyak minum air putih

Untuk menambah energi dan tidak membuatmu lemas ataupun dehidrasi meski tengah berpuasa, ada baiknya Kamu memperbanyak meminum air putih. Dimana, satu hari minimal tubuh seseorang harus mengonsumsi sebanyak 8 gelas air atau lebih dalam satu hari. Selain itu, dengan memperbanyak meminum air putih, Kamu pun akan terhindar dari bau mulut.

4. Usahakan Makan Di Saat Sahur

makan di saat sahur

Sebelum menjalani puasa selama satu hari penuh, alangkah baiknya usahakan Kamu makan di saat waktu sahur. Biasanya, dengan makan di waktu sahur ini, tidak akan membuat Kamu lemas meskipun tengah melakukan berbagai aktifitas ataupun mengerjakan pekerjaan.

5. Mengonsumsi Makanan Sehat

mengonsumsi makanan sehat

Supaya Kamu tidak merasa lemas maupun mengantuk ketika menjalani ibadah puasa, sebisa mungkin kamu usahakan di saat berbuka ataupun sahur Kamu mengonsumsi makanan sehat yang mampu memberikan banyak tenaga. Misalkan saja, Kamu memakan makanan yang mengandung gizi dan nutrisi yang cukup untuk tubuh. Atau tidak lupa pula mengonsumsi sayuran dan buah-buah segar yang baik untuk kesehatan tubuh tentunya.

6. Tetap Enerjik

tetap enerjik saat puasa

Badan lemas dan lesu terkadang membuat rasa percaya diri jadi berkurang. Hal ini wajar terjadi saat tubuh berpuasa seharian. Tapi, jangan jadikan puaasa sebagai alasan kamu tidak lincah kembali. Biasakan untuk tetap berolahraga selama berpuasa. Sekedar jogging, bersepeda atau stretching bisa menjadi pilihan olahraga yang ringan. Waktu terbaik berolahraga saat puasa adalah pada sore hari menjelang berbuka.

7. Tampil Fresh Sepanjang Hari

tampil fresh sepanjang hari

Apa yang menjadi rahasia tampil tetap fresh saat berpuasa? Pertama, pilih outfit dengan warna ceria untuk mood yang lebih bersemangat. Pilih warna merah, oranye atau fuchsia yang mempesona. Nah, lengkapi gaya HOTD kamu dengan make up yang fresh. Pilih warna natural untuk riasan mata dan blush on.

Nah, itulah sedikit tips yang bisa kamu lakukan supaya tetap semangat dan lebih percaya diri meski sedang berpuasa sepanjang hari. Jangan menjadikan puasa untuk berleha-leha dan malas mengerjakan kegiatan sehari-hari. Semoga bermafaat!

Tinggalkan Balasan